Aufwärmen ( ca . 15 Minuten )
Mittwoch 02.08.06
Treffpunkt um 10 Uhr
10.15-11 Uhr : Zirkeltraining
11.15-14.15 Uhr : Fahrradtour nach Leichlingen
14-14.30 Uhr : Auslaufen in Leichlingen
14.45 Uhr : Essen in Leichlingen
16-17.30 Uhr : Rückfahrt nach Hilden
Donnerstag 03.08.06
Treffpunkt um 10 Uhr
Aufwärmtraining ( ca . 15 Minuten )
10.45-12 Uhr : Laufen
12-15.30 Uhr : Schwimmen ( Unterbacher See )
15.40-17 Uhr : Laufen
17-17.30 Uhr : Ausdehnen
Freitag 04.08.06
Treffpunkt um 10 Uhr
10.15-11.15 Uhr : Zirkeltraining
11.45-13 Uhr : Laufen
13.10-14.30 Uhr : Pause
15-16.30 Uhr : Hallenfussball ( Sportpark )
17-17.30 Uhr : Ausdehnübungen
Samstag 05.08.06
Treffpunkt um 9 Uhr
9.15- 12 Uhr : Fahrrad fahren , Laufen und Ausdehnen
Sonntag 06.08.06:
Treffpunkt um 9 Uhr
9.15-10.15Uhr : Zirkeltraining
10.30-12 Uhr : Laufen
Samstag und Sonntag wurde das Programm früher begonnen und früher beendet , da an Bezirkssportanlage am Bandsbusch der Obi-Cup statt gefunden hat.
Montag 07.08.06
Treffpunkt um 10 Uhr
Aufwärmen ( ca . 15 Minuten )
10.40-12 Uhr : Laufen
12.30-14.15 Uhr : Hallenfussball ( Sportpark )
14.45-17.30 Uhr : Grillen mit dem Team
Dienstag 08.08.06
Treffpunkt um 9 Uhr
9.15-11.15 Uhr : Laufen
11.20-12.20 Uhr : Zirkeltraining
Das war der Vorbereitungsplan der B2-Junioren 2006 / 2007 ! ( Fand in der letzten Woche der Sommerferien statt ) !
